我的大学社恐日记，从不敢问路开始
大学，是一个新的起点，也是很多人内心世界的一次大挑战。刚踏入大学校门时，我和大多数同学一样，怀揣着对未来的期待和对新环境的好奇。我的内心深处却隐藏着一个让我痛苦不已的秘密——社交恐惧症。虽然我表面看起来平静无波，实际上我却一直在内心与自己斗争。让我从最初的一个小小的例子讲起，那就是我从不敢问路。
记得大一刚开学那会儿，校园里的一切对我来说都是陌生的。尽管我早早规划好了路途，却还是因为一些细节上的疏忽，迷了路。当我站在一个人来人往的路口，周围人群的喧闹让我更加焦虑时，我的第一反应并不是走向旁边的人请教，而是急忙低下头，尽量避免与任何人眼神接触。
我不知道为什么，每次遇到这种情况，我都会产生一种强烈的自我否定感，仿佛一开口，就会暴露出自己不是“正常”的人。对于我来说，问路这个简单的动作，就像是一座无法逾越的高山。我的思绪开始狂奔：他们会不会觉得我很愚蠢？我会不会说错话？如果回答我的人没有耐心该怎么办？这些问题像是绳索，紧紧束缚着我，让我无法动弹。
每当看到有同学在陌生的地方毫不犹豫地向人求助，我就会感到深深的自卑。为什么他们能做到，而我却做不到？这不仅仅是问路那么简单，它代表着我对社交的恐惧和对自我能力的怀疑。于是，我常常选择绕道而行，尽管这样会浪费更多的时间，却能让我暂时避免与陌生人接触的恐惧。
这种情况持续了几天，直到有一次，我无意中听到一位学姐在讲她自己刚入学时的经历。她也曾因为社交恐惧而在陌生的环境中感到迷茫和无助。她最终克服了这些障碍，并分享了一些她的心得。学姐说：“其实大家都很忙，没人有时间去评价你。你越是回避，就越会加重自己的负担；反而主动去问别人，反而能减轻自己的焦虑。”她的话让我陷入了深思。
我开始意识到，社交恐惧并不是无法战胜的敌人，而是一种自我设限的思维。我决定尝试改变自己，逐步走出内心的牢笼。我不再回避与人交流，而是勇敢地去面对。虽然每一次与陌生人对话依然让我感到紧张，但我深知，每一次的尝试都是一次自我突破。
经过几次简单的对话后，我逐渐发现，社交并不像我想象的那么可怕。那次问路经历给了我极大的勇气——虽然我还是感到紧张，但当我看到那位路人友好的回应时，我感到一种久违的温暖。那一刻，我明白了，很多时候，自己才是最难对付的敌人。只要迈出第一步，困难和恐惧就会变得不再那么不可逾越。
改变并不容易。在接下来的日子里，我开始主动和同学们打招呼，参加课外活动，甚至加入了学校的一个社交团体。在这些活动中，我逐渐变得更加自信。我发现，社交的本质并不是要让自己变得完美无缺，而是学会接纳不完美的自己。每个人都有自己的不安和紧张，别人也许并不像我想象的那么在意我的表现。
社交恐惧症不仅仅是对陌生环境的恐惧，更深层的是对自我评价的焦虑。我曾经总是觉得自己不够好，不值得被别人接纳。但是，当我开始学会与人交流，接受自己的缺点和不足时，我才真正感受到社交的力量。它不仅仅让我与他人建立了联系，更重要的是，它让我重新认识了自己。
大学生活的丰富多彩让我逐渐走出了自己的舒适区。从最初的“不敢问路”到现在能够在陌生的社交场合中游刃有余，我的心态发生了翻天覆地的变化。虽然社交恐惧并未完全消失，但我已经不再让它成为我的绊脚石，而是成为了推动我前进的动力。
每个人都有自己的恐惧，而成长就是在面对恐惧时，逐步战胜它。今天的我，已不再畏惧陌生的面孔，也不再逃避与人沟通的机会。我开始享受那些看似挑战重重的社交时光，享受每一次走出舒适区后的成长与蜕变。
回头看看，我已经走了这么远。那些曾经无法逾越的障碍，现在已成为我不断超越自我的动力源泉。大学生活仍在继续，而我，已经准备好迎接更多的挑战和机会。
